Wing Chun befähigt uns zu vielen Dingen. Die Fähigkeiten, die wir uns durch Wing Chun aneignen, sind sowohl äußerer als auch innerer Natur. 

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Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Disziplin, etc. - generell eine Zunahme einer gewissen Reife sind Beispiele für die inneren Aspekte des Wing Chun Trainings. 

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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Selbstverteidigungsfähigkeit, etc. hingegen sind Ausdrücke äußerer Aspekte des Wing Chun Trainings. 

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Das, was jeden Anfänger als aller erstes interessiert bzw. interessieren sollte, ist ganz sicher nicht innerer Frieden, Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Dinge stellen sich zudem nur durch kontinuierliches Training und entsprechende Anleitung ein.

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Zunächst möchte jeder Anfänger wissen, wie er sich selbst verteidigt und - salopp gesprochen - dem Gegner einen Scheitel mauert. Dazu trainieren wir hart und arbeiten uns durch einen Haufen von Übungsmethoden. Dazu zählt Formentraining, Chi Sao, Lat Sao, Fitness und vieles mehr. 

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Als Erstes muss ein Anfänger seinen Körper verstehen und begreifen, über welche Waffen sein Körper verfügt. Was sind Handkanten, wie kann man den Gegner ziehen, wie kontrolliere ich mit meinen Armen Innen- und Außenbereiche und greife gleichzeitig an und überhaupt, welche Handbewegungen nutze ich für was genau?

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Viele der im Wing Chun verfügbaren Hand- und/oder Armbewegungen, Hand- oder Armwaffen, Hand- oder Armpositionen werden für unterschiedliche Zwecke eingesetzt, haben unterschiedlichen Wert, unterschiedliche Funktionen. Diese werden mit der Zeit klarer - genauer gesagt nach Durcharbeit der Chi Sao Übungen, Formenbewegungen wie auch Lat Sao Übungen. 

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Nachfolgend habe ich eine Auswahl aus 29 Handtechniken ausgewählt und habe zu jeder Handtechnik einen weiterführenden Artikel geschrieben, in dem ich (auch anhand von Videos) erkläre, was es mit dieser Handtechnik auf sich hat. 

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Viel Spaß, 

Cord Elsner